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日程	ツアー名	開催地	グレード	お申込
1月12日（日）	新春初詣巡礼 【Eバイク大満喫】 電動アシスト自転車で、川越の七福神＆富士塚巡り	埼玉	2	■
2月2日(日)夜〜8日(土)夜	ハワイ島 Eバイクツアー A日程	アメリカ ハワイ州	2	■
2月9日(日)夜〜15日(土)夜	ハワイ島 Eバイクツアー B日程	アメリカ ハワイ州	2	■
2月22日(土)〜3月2日(日) オプション 〜3月4日(火)	北アフリカ・モロッコ アトラス山脈からオアシスを結んで サハラ砂漠へサイクリング　9日間	モロッコ	2	〇
3月7日(金) <オプション>  3月8日(土)〜9(日)	<オプション> 四日市・工場群のキラキラ夕景・夜景めぐり 志摩半島からお伊勢さんサイクリング	三重	2	■
3月20日（水）	江戸川菜の花サイクリング	埼玉 千葉	2	〇
3月26日(水) 20:00〜21:15	チベットからネパールへ ヒマラヤ越えサイクリング　 オンライン説明会	オンライン		〇
3月29日（土）	「桜を結んで」 千葉県佐倉から印旛沼、そして成田の古い参道へ	千葉	２	■
3月30日（日）	さいたま市 桜めぐり	埼玉	2	〇
4月27日(日)夜 〜5月6日(火)朝	【Eバイク大満喫】 本州・九州・四国 さきっぽ大周回	山口 福岡 大分 愛媛	2	■
4月11日(金) 20:00〜21:15	企画中 モンゴル・ほしのいえ草原サイクリング６日間 オンライン説明会	オンライン		企 画 中
7月18日(金) 〜22日(火)	【Eバイク大満喫】 道東の温泉ホテルをベースにサイクリング （北海道・東部）	北海道	2	■
8月28日(木)〜 9月2日(火)	モンゴル・ほしのいえ草原サイクリング６日間 -日本から5時間ちょっとで大草原-	モンゴル	２	〇
9月18日(木)〜 10月1日(水)	チョモランマ大展望＆5,000mの峠越え （eバイクレンタルも可能！） チベットからネパールへ ヒマラヤ越えサイクリング14日間	中国 チベット 自治区 ネパール	２	〇

●ツアー詳細

12月7日（土） “電動アシストシティサイクルで行く”?都心の紅葉めぐり
	この時期の東京都心は、1年の中でもっとも色づく季節です。 東京の木であるイチョウの葉は、真っ黄色になり、場所によっては黄色いじゅうたんのようにもなります。 その他、モミジも真っ赤に色づきます。 いろいろな紅葉の名所を電動アシスト自転車で巡りましょう。
グレード	1　初心者・自転車に乗れる方から
≪登り≫ ≪説明/休憩≫ ≪乗車難易度≫	少ない ★☆☆☆☆ 多い 多い 　 ★☆☆☆☆ 少ない　　※★の数が多いほど経験者向 けです。 手軽　 ★☆☆☆☆ テクニカル
場所	東京都内
集合場所	別途連絡
集合時間	9:00
料金（税込）	10,900円
料金に含まれるもの	ガイド料、保険、アシスト自転車（シティサイクル）、ヘルメット
最小催行人数	5名
備考	ランチはこちらでご用意するお店でお取りください。
お申込み	申込みページへ

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12月7日（土） “電動アシストシティサイクルで行く” 東京イルミネーションライド
	この時期限定の夕方〜夜の企画です。 イルミネーションで輝くTOKYOの街並みを、光の粒に溶け込むように走り抜けましょう。 いくつものポイントを結べるのも自転車ならではです。 電動アシスト付自転車を使って、スイスイ〜っと巡ります。 ?
グレード	1　初心者・自転車に乗れる方から
≪登り≫ ≪説明/休憩≫ ≪乗車難易度≫	少ない ★☆☆☆☆ 多い 多い 　 ★★☆☆☆ 少ない　　※★の数が多いほど経験者向 けです。 手軽　 ★☆☆☆☆ テクニカル
場所	東京都
集合場所	東京都千代田区 神田
集合時間	17:00
解散時間	20:00
料金（税込）	5,800円
料金に含まれるもの	ガイド料、保険、アシスト自転車（シティサイクル）、ヘルメット
最小催行人数	5名
備考	昼間のツアーと併せてご参加頂く場合には1000円引きとさせて頂きます。 過去ツアーの動画はこちらです。 https://www.youtube.com/watch?v=apXpLPm8FHQ
お申込み	申込みページへ

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2025年1月12日（日） 新春初詣巡礼【Eバイク大満喫】電動アシスト自転車で、川越の七福神＆富士塚巡り
	埼玉県の川越は、小江戸と言われ、江戸と水運で結ばれて栄えてきました。 その名残で神社仏閣も多数あり、七福神巡りも盛んです。 少し郊外に足を延ばすと、富士塚がたくさんあります。 関東平野越しに見える富士山を拝みながら、江戸の信仰に思いを馳せましょう。 美味しいものを探しながら七福神を巡り、そして富士塚を拝み、今年の多幸を祈りましょう。 ? ?
グレード	1　初心者・自転車に乗れる方から
≪登り≫ ≪説明/休憩≫ ≪乗車難易度≫	少ない ★☆☆☆☆ 多い 多い 　 ★☆☆☆☆ 少ない　※★の数が多いほど経験者向けです。 手軽　 ★☆☆☆☆ テクニカル
場所	埼玉県川越市
集合場所	別途連絡
集合時間	9:00
料金（税込）	10,900円
料金に含まれるもの	ガイド料、保険、ガイド料、保険、Eバイク・ヘルメットレンタル
最小催行人数	5名
備考	七福神の御朱印は、混み具合によっては頂けないこともありますことをご了解願います。
お申込み	お申込みはこちらから

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3月7日(金) オプション 四日市・工場群のキラキラ夕景・夜景めぐり 3月8日(土)〜9(日)　【Eバイク大満喫】志摩半島からお伊勢さんサイクリング
	<オプション 3月7日(金)> 午後3時頃に三重県の近鉄四日市駅に集合し、東海道をサイクリング（丹羽、高校時代の通学ルート）。 その後、海沿いの元漁村（丹羽の実家の近所）などを巡り、伊勢湾沿いの埋め立て地へ。 巨大クレーンが貨物船にコンテナを積み込む姿や、左ハンドルの日本車が、輸送船に吸い込まれていく姿が、タイミング次第では見られます。 （丹羽、こうした風景を眺めて育ちました） 夕暮れが迫ってきたら、コンビナート群のキラキラした明かりもまた楽しみです。 サイクリング終了後、四日市の街中のホテルにチェックインしたら、ローカルなお店へと飛び込みましょう。 [自転車走行：27�q]   [1日目 3月8日(土)] 鳥羽駅に集合し、志摩半島へと南下します。 小さな漁村や、真珠イカダが浮かぶ入り江などを結んで走ります。 志摩半島の先端に位置する、白い砂浜が美しい集落、御座に泊まります。 静かな民宿の、海鮮料理もお楽しみに。 [自転車走行：65〜70�q]   [2日目 3月9(日)] 朝イチでクルマ移動し、さらに漁村を結んで走ります。 小さな峠のある森は伊勢神宮の神域。 オーラが漂う峠を越えて伊勢神宮（内宮）へと下り、お伊勢さんを参拝します。 その後、参道のおかげ横丁を散策し、伊勢市駅に移動したら、このツアーは解散です。 [自転車走行：50�q]
グレード	2〜　ビギナーから
≪登り≫ ≪説明/ 休憩≫ ≪ 乗車難易度≫	ない★☆☆☆☆ 多い 多い ★★☆☆☆ 少ない　　　　※★の数が多いほど 経験者向けです。 手軽 ★☆☆☆☆ テクニカル
場所	三重県
集合	●オプション 3月7日(金) 15:00pm 近鉄四日市駅 〈参考アクセス〉 東京12:30-名古屋14:09 ＪＲ新幹線のぞみ 名古屋14:30-近鉄四日市14:57 近鉄名古屋線特急 ●3月8日(土)10:00am 近鉄鳥羽駅 〈参考アクセス〉 東京06:15-名古屋07:50 ＪＲ新幹線 名古屋08:10-鳥羽09:49 近鉄名古屋線特急賢島行
解散	3月9(日) 15:30pm頃 伊勢市駅（近鉄山田線、JR参宮線）
料金 青文字は料金に含まれるもの	3月8日(土)〜9(日)　オプションなし、2日間 56,000円 ガイド料、サポート料、保険、Eバイク・ヘルメットレンタル代 宿泊1、朝食1、夕食1 3月7日(金) オプション 16,000円 ガイド料、サポート料、保険、Eバイク・ヘルメットレンタル代 宿泊1、朝食1 3日間合計の場合 72,000円
最小催行人数	約5名
備考	このツアーは、スタッフ1名（丹羽）がガイド、サポートします。 怪我、事故などが発生した場合には、その対応を第一として、ツアーの行程を変更しますことを、予めご了解ください ＊過去のツアーレポート http://ncycling04.sblo.jp/article/54574261.html http://ncycling04.sblo.jp/article/98113695.html http://ncycling04.sblo.jp/article/98114050.html
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3月20日（水）【Eバイク大満喫】江戸川菜の花サイクリング
	≪Eバイクってなに？≫ 電動アシストのクロスバイクを、当方では用意しています。 登り坂も向かい風もラクラクです。 でもあくまでもアシスト。 主役は人の力で、低負荷になるよう助けてくれるものです。 ですから程よい運動になり、サイクリング後のビールも「もちろんウマイ！」です(^-^) ≪Eバイク以外での参加は不可？≫ そんなことはありません。受けて立ちます(^-^) 時間配分などをEバイクのスピードで設定します。 それでもよろしければ、ロードバイク等でのご参加もお待ちしています。
	まるで黄色い海のように（ヘンな表現ですが…）、どこまでも続く菜の花。 そんな中を、ほぼサイクリングロードを通って、50�qほど走ります。 サイクリング未経験者には途方もない距離に思えるかも知れません。 でも、Eバイクのアシストを生かしながら、鼻歌が歌えるペースで、1日過ごせば走っちゃえる距離＆楽しく体脂肪も燃焼できます。 なお、この日は黄色い色のアウターウエアの着用は避けることを強くオススメします。 写真を撮ると、菜の花に埋もれてしまいますので(^-^) 動画はこちらです。 にわサイクリングツアーズ　菜の花ツアー 2022/3/19 - YouTube
グレード	1　初心者・自転車に乗れる方から
≪登り≫ ≪説明/休憩≫ ≪乗車難易度≫	少ない ★☆☆☆☆ 多い 多い 　 ★★☆☆☆ 少ない　　※★の数が多いほど経験者向けです。 手軽　 ★☆☆☆☆ テクニカル
場所	埼玉、千葉
集合場所	JR武蔵野線 三郷駅付近 ≪アクセス例≫ 08:00東京 ＪＲ武蔵野線・府中本町行 - 08:49三郷? （580円　乗換：0回）
集合時間	9:00
料金	10,900円(税込)
料金に含まれるもの	ガイド料、保険、レンタルバイク（Eバイク）、ヘルメット
最小催行人数	5名
レンタル自転車	Eバイク（クロスバイク）ツアー代金に含まれます。
備考	ランチはこちらでご用意するお店でお取りください。（各自負担）
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3月29日（土） 【Eバイク大満喫】「桜を結んで」千葉県佐倉から印旛沼、そして成田の古い参道へ
	≪Eバイクってなに？≫ 電動アシストのクロスバイクを、当方では用意しています。 登り坂も向かい風もラクラクです。 でもあくまでもアシスト。 主役は人の力で、低負荷になるよう助けてくれるものです。 ですから程よい運動になり、サイクリング後のビールも「もちろんウマイ！」です(^-^) ≪Eバイク以外での参加は不可？≫ そんなことはありません。受けて立ちます(^-^) 時間配分などをEバイクのスピードで設定します。 それでもよろしければ、ロードバイク等でのご参加もお待ちしています。
	（この4枚の写真はイメージです） まずは佐倉で桜^^; 佐倉城址公園、そしてその城下の桜を訪ね、印旛沼へと向かいます。 広大な干拓地とそこに続くサイクリングロード周辺の桜を楽しみましょう。 そこではちょっと寄り道して「吉高の大桜」へ樹高10メートルを超えるヤマザクラで、満開した姿はピンクの小山とも称されます。 その姿は「日本一美しいと言われるヤマザクラ」とも！ 印西市のホームページによると、昨年の満開は3月29日〜4月2日です！ 吉高の大桜　写真はこちらより引用 【吉高の大桜】日本一美しいと言われるヤマザクラを観に行こう！（印西市） - もぐパラ (kotsumekawauso.com) その後、成田へと向かい、成田山新勝寺の参道を散策し、その風情を楽しみましょう。 裏道を中心に走行し、のどかな里の道を結びながら、佐倉へと周回します。 ＜サイクリングの距離　約50km＞
グレード	1　初心者・自転車に乗れる方から
≪登り≫ ≪説明/休憩≫ ≪乗車難易度≫	少ない ★☆☆☆☆ 多い 多い 　 ★★☆☆☆ 少ない　　※★の数が多いほど経験者向けです。 手軽　 ★☆☆☆☆ テクニカル
場所	千葉県佐倉市、印西市、成田市
集合場所	ＪＲ総武本線 佐倉駅
集合時間	9:00am ＊参考アクセス 東京07:44⇒千葉08:25（ＪＲ総武線快速） 千葉08:38⇒佐倉08:56（ＪＲ総武本線）
料金	10,900円(税込)
料金に含まれるもの	ガイド料、保険、レンタルバイク（Eバイク）、ヘルメット
最小催行人数	5名
レンタル自転車	Eバイク（クロスバイク）ツアー代金に含まれます。
備考	ランチはこちらでご用意するお店でお取りください。（各自負担） このツアーでは動画、写真の撮影を行なう可能性があります。 お顔のアップなどは撮りませんが、お困りの方は事前にお申し出ください。
お申込み	お申込みページへ

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3月30日（日） 【Eバイク大満喫】さいたま市 桜めぐり
	≪Eバイクってなに？≫ 電動アシストのクロスバイクを、当方では用意しています。 登り坂も向かい風もラクラクです。 でもあくまでもアシスト。 主役は人の力で、低負荷になるよう助けてくれるものです。 ですから程よい運動になり、サイクリング後のビールも「もちろんウマイ！」です(^-^) ≪Eバイク以外での参加は不可？≫ そんなことはありません。受けて立ちます(^-^) 時間配分などをEバイクのスピードで設定します。 それでもよろしければ、ロードバイク等でのご参加もお待ちしています。
写真はイメージです。	桜の名所というと混み合ってサイクリングに向かないのでは？　と思うかも知れません。 埼玉県の農業用水路沿いなどには、本当に人が少なく、貸し切り(？)と思えるような道があります。 そんな道を結びながら桜を満喫しましょう。 ＜サイクリングの距離　45〜50km＞
グレード	1　初心者・自転車に乗れる方から
≪登り≫ ≪説明/休憩≫ ≪乗車難易度≫	少ない ★☆☆☆☆ 多い 多い 　 ★★☆☆☆ 少ない　　※★の数が多いほど経験者向けです。 手軽　 ★☆☆☆☆ テクニカル
場所	埼玉県
集合場所	さいたま新都心駅 （JR上野東京ライン など）
集合時間	9:00am
料金	10,900円(税込)
料金に含まれるもの	ガイド料、保険、レンタルバイク（Eバイク）、ヘルメット
最小催行人数	5名
レンタル自転車	Eバイク（クロスバイク）ツアー代金に含まれます。
備考	ランチはこちらでご用意するお店でお取りください。（各自負担） このツアーでは動画、写真の撮影を行なう可能性があります。 お顔のアップなどは撮りませんが、お困りの方は事前にお申し出ください。
お申込み	お申込みページへ

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4/27(日)夜〜5/6(火)朝 【Eバイク大満喫】本州・九州・四国 さきっぽ大周回
	≪Eバイクってなに？≫ 電動アシストのクロスバイクを、当方では用意しています。 登り坂も向かい風もラクラクです。 でもあくまでもアシスト。 主役は人の力で、低負荷になるよう助けてくれるものです。 ですから程よい運動になり、サイクリング後のビールも「もちろんウマイ！」です(^-^) ≪Eバイク以外での参加は不可？≫ そんなことはありません。受けて立ちます(^-^) 時間配分などをEバイクのスピードで設定します。 それでもよろしければ、ロードバイク等でのご参加もお待ちしています。
コース概要	本州の西の端・長州（山口県）から関門海峡を渡って九州へ。 大分県の中津から国東半島を巡り、別府温泉へ。 そして四国に渡り、細長く突き出した佐田岬半島を駆け抜けて、道後温泉で知られる松山でゴールする大周回です。 聞いたことがあるけれど、なんとなく訪れる機会がなかったところ。 でも魅力いっぱいのところ。 そんな地域を結んでサイクリングしてみませんか？ ＊ここに紹介するルートは直前情報、下見等により変更する可能性があります。変更はなるべく最小限にとどめるようにします。 ●1日目 4/27(日)夜 西日本で有数の温泉に、湯田温泉のホテルに、この日のうちにチェックインして下さい。 せっかくですから、早めに到着して、この温泉を満喫することを“強く”オススメします。 湯田温泉とは ｜ 山口市湯田温泉｜湯田温泉旅館協同組合【公式】 （青文字はホームページより引用） クレンジング効果のある肌になじむアルカリ性の高い温泉で、美肌の湯と呼ばれています。昔から多くの人々に親しまれ、そして愛されてきました。一番の特徴は豊富な湯量、1日になんと2,000トンもの天然温泉が湧き出ているのです。 <サイクリングの距離 0km＞ ●2日目　4/28(月) 魅力的な街として知られる「おいでませ山口へ」のCMは、耳にしたことがあるかも知れません。 世界からも注目されています。 ニューヨークタイムズ2024年に行くべき52カ所｜西の京 山口市｜【公式】山口県観光/旅行サイト おいでませ山口へ 2024年1月9日に、アメリカの The New York Times（ニューヨーク・タイムズ）が「52 Places to Go in 2024（2024年に行くべき52カ所）」を発表し、日本からは唯一「山口市」が選ばれました。ニューヨーク・タイムズでは、毎年1月に旅行先として勧める世界各地の場所を選び発表しており、2024年は、「皆既日食の道」が見られる北米、オリンピックを控えた「パリ」に続き、3番目に山口市が紹介されました。 山口市内をひと巡りし、椹野川（ふしのがわ）沿いのサイクリングロード、のどかな山里を結び、美祢を目指します。 <サイクリングの距離 45〜50km＞ 　 ●3日目　4/29(火) この日は特に、見所いっぱいでとても忙しい1日です(^-^) 日本最大級の鍾乳洞、秋芳洞に始まり、秋吉台へと続きます。秋吉台は、アップダウンのある大草原に、大きな岩が点在する不思議な地形で、こちらも日本最大級のカルスト地形と言われています。 そんなところをEバイクで駆け抜け、幕末の志士たちが通った萩往還という歴史ある道を通り、萩へと向かいます。近代日本の幕開けを作り上げたと言ってもよいその地を感じてみましょう。 宿泊は夕日の美しい宿です。 <サイクリングの距離 約60km＞ ? ●4日目　4/30(水) 実はこの日も忙しい1日です(^-^) とても魅力的な萩の街中を行き、日本海沿いののどかな裏道を結びながら西へと向かいます。 海に向かって赤い鳥居が連なる元乃隅神社(サポートカーで行くかも知れません)などを経て、目指すは角島。 エメラルドブルーの海にかかる角島大橋は、この旅のハイライトのひとつともいえます。 全長1780ｍの空を飛ぶようなサイクリングをお楽しみ下さい。 その後、角島灯台まで行ってサイクリングは終了。 その後、下関まで移動し、夜はフグ料理を楽しみましょう。 <サイクリングの距離 約75〜85km＞ ? ●5日目　5/1(木) 朝イチで歴史的な町並みの長府と徒歩で散策。 その後、関門連絡船で九州に渡ります。 「関門トンネルを行かないの？」との声が聞こえてきそうですが、そこは自転車には乗車禁止（押し歩きのみ）で、船のほうが“九州に渡る感”いっぱいのためです。 レトロな街並みの門司界隈を徒歩で散策し、大分県の中津まで移動。 福沢諭吉が生まれた城下町を徒歩で散策、その後、耶馬渓からサイクリングを開始します。 1735年から人力で岩をくりぬいて掘られたトンネル、青の洞門を通り、のどかな里の丘を越えて宇佐市へと向かいます。 <サイクリングの距離 約35km＞ ? ●6日目　5/2(金) 出発してすぐに、宇佐神宮にお参りします。 ここは全国に4万社あまりある八幡様の総本宮で、創建は神亀2年（725年）という全国有数の格式高い神社です。 その後、昭和レトロな町並みで人気の豊後高田を訪れ、国東半島の内陸部へと向かいます。 美しい里の風景、摩崖仏が点在するそこは、丹羽個人的にはとても大陸的な風情を感じているエリアです。 国東半島 の最高峰・両子山 （ふたごさん）直下の両子寺まで登り（標高356m）まで登り、718年開山の歴史を感じながら祈りましょう。 その後、約20kmに渡って続く、非常に緩やかで、直線的な道を海まで下ってサイクリングは終了。 海（干潟）からの眺めが美しい杵築城などを通りながら、別府へと向かいます。 もちろん泊まりは温泉宿ですが、徒歩圏内には公衆浴場もいくつかあります。どう楽しむかは皆さん次第です。 <サイクリングの距離 約65km＞ ? ●7日目?5/3(土)?? 別府の温泉街を出発し、メインの国道を避けるために、いきなりその裏山へとヒルクライムします。 ひと山を越えた後は、川沿いのサイクリングロードをひた走って別府湾へ。 その後、大分市を東へと向かい、最も四国に近い九州の佐賀関の岬が、その日のゴールです。 その後、佐賀関からフェリーに乗り四国へと渡ります。 所用時間70分の船旅です。 流れの速いこの海峡で育つ「関サバ」、「関アジ」は全国的なブランドですが、四国側でも同じものが水揚げされます。 上陸した宿では、それを味わいましょう。 <サイクリングの距離 約60km＞ ? ●8日目?5/4(日) 佐田岬で、前日までサイクリングをしていた九州を遠望し、サイクリングをスタート。 細長く伸びる佐田岬半島は、中央構造線によるものに、地形マニアにはたまらないところです。 中央構造線 - Wikipedia?? アップダウンの多い半島ですが、その分、大海原の展望できるポイントは多数あります。 Eバイクのパワーを存分に発揮させて楽しみましょう。 宿泊は静かな砂浜にある民宿です。 浜辺でのんびりもよし、10kmほど離れた温泉に入りに行くのもよし、です。 （もちろん両方でも） <サイクリングの距離 約45km＞ ? ●9日目?5/5(月)? 早朝、静かな白い浜を散歩したら、いよいよ最後のサイクリングに出発です。 佐田岬半島特有のアップダウンをいくつか（いくつも！）こなし、いよいよ平坦になってくると、あと10kmほどで伊予長浜。 サイクリングの最後に出てくるのが長浜大橋。地元では赤橋として親しまれる鉄橋で、現役で動く我が国最古の道路可動橋です。1935年（昭和10年）8月に完成し、国の重要文化財、近代化産業遺産として認定されています。その赤橋を渡って間もなくの小さな漁港でゴール。その後、松山に移動し、道後温泉で旅の疲れを癒しましょう。 <サイクリングの距離 約50km＞ ?? ●10日目 5/6(火) 朝食後、解散
グレード	2　ビギナー　（サポートカー付）
≪登り≫ ≪説明/ 休憩≫ ≪ 乗車難易度≫	ない ★★★☆☆ 多い 多い ★★★☆☆ 少ない　　　　※★の数が多いほど 経験者向けです。 手軽 ★☆☆☆☆ テクニカル
場所	山口県、福岡県、大分県、愛媛県
集合/解散	集合 ：4/27(日)夜 湯田温泉（山口市内） 解散 ：5/5(月) 愛媛県松山市内のホテルで朝食後
料金(税込)	299,000円 料金に含まれるもの ガイド料、保険、Eバイク・ヘルメットレンタル代、 宿泊9、食事（朝8、夕3）、 船（下関-門司）、フェリー（佐賀関-三崎）
料金に含まれない主なもの	航空券、「料金に含まれるもの」以外の食事、飲み物
料金に含まれる食事	朝食　夕食 4/27(日) ー ー 4/28(月) 〇 ー 4/29(火) ー 〇 4/30(水) 〇 ー 5/1(木) 〇 ー 5/2(金) 〇 ー 5/3(土) 〇 〇 5/4(日) 〇 〇 5/5(月) 〇 ー 5/6(火) 〇 ー
最小催行人数	８名
備考	ゴールデンウィークのため、アクセスのための航空券が混み合う可能性があります。 ご検討とご手配はお早目をお勧めします。 このツアーのスタッフは、丹羽1名です。 万が一のトラブル時等は、行程を変更することもあり得ることをご了解下さい。 ランチはこちらでご用意するお店でお取りください。（各自負担）
お申込み	満員御礼＆キャンセル待ち

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7月18日(金)〜22日(火)	【Eバイク大満喫】 道東の温泉ホテルをベースにサイクリング（北海道・東部）
	広〜い北海道の中でも、サイクリングに魅力的なエリアは？ と聞かれたら丹羽は「道東」と即答します！ 道東とは北海道の東部のことです。 なぜそこが？ と聞かれたら「激変する風景」と即答します！！ 摩周湖のある弟子屈町を中心に見ていくと・・・ 【北】 オホーツク海側は広大な畑作地帯が、7月に行くと、白やピンク、紫の花を咲かせるジャガイモ、黄金色の麦、緑の甜菜などの畑が、緩やかに波打つ丘に「これでもか〜」とばかりに続きます。    【西】 阿寒という山域には、雌阿寒岳、雄阿寒岳などの火山がそびえます。 そこには溶岩流のせき止めによってできた、オンネトーなどの神秘的な湖が点在します。 マリモで知らせる阿寒湖もここにあります。 なんといってもその地の魅力はエゾ松やトドマツなどの深い森。 そんな北の大地に続く道を、「これでもか〜」とばかりに走ります。   【東】 弟子屈町の東から、根室海峡にかけて広がるのが、根釧台地です。 日本最大の酪農エリア、つまり牧草地帯を「これでもか〜」とばかりに走ります。 そこで牛乳だけではなく、ソフトクリームやチーズなどの美味しいものがいっぱい。 これはタマランです(^-^)     【もう一回、北】 日本最大のカルデラって、どこか知っていますか？ 阿蘇じゃなくって、弟子屈の町の北側に連なる屈斜路カルデラなんです。 （丹羽＝カルデラマニア！） そのカルデラが作る摩周湖、屈斜路湖などの湖を「これでもか〜」とばかりにめぐり、活きた火山を感じるポイントへとハンドルを向けます。   そしてこの日はカヌーも楽しみます。 静かな湖上を漕ぎ出すと、やがて水が流れ出します。 屈斜路湖からあふれ出る水が、釧路川となった瞬間です。 遠く、壁のように見えていたカルデラの風景から、原生の森の中へと風景は激変します。 美しくも強い水の流れの中、自転車とは違ったアプローチで、北の森を感じてみましょう。   【南】 弟子屈の南に向かうと、釧路湿原が「これでもか〜」とばかりに広がります。 これまた日本最大。（日本最大だらけですね〜） 湿原を流れる釧路川の蛇行は見ものです。 （丹羽＝蛇行マニア！）   サイクリングを終えたら、釧路市内の市場に移動し、勝手丼（市場に並ぶ海鮮食材を、白いご飯に乗せてほおばるご当地スタイル）を楽しみ、温泉でさっぱりしたら空港に向かいます。   このツアーでは、弟子屈町の温泉宿「ホテル摩周」に連泊します。 にわサイクリングツアーズの夏の（冬も！）数々のドラマの舞台となったホテルです。 連泊ということで、毎日、荷造りや荷ほどきをする必要もないですし、お部屋に洗濯物を干しっぱなしもOK。 夕食はホテルでと、周辺の居酒屋に繰り出す夜とを織り交ぜながら楽しみます。 ホテルのオーナーのギターと歌もお楽しみに〜(^^♪
場所	道東（北海道 東部）
グレード	2　ビギナー　（サポートカー付）
≪登り≫ ≪説明/休憩≫ ≪乗車難易 度≫	ない ★★★☆☆ 多い 多い ★★★☆☆ 少ない　　　　※★の数が多いほど 経験者向けです。 手軽 ★☆☆☆☆ テクニカル
集合日時/場所	この便に合わせて女満別空港で集合します。 7月18日(金) 07:00東京(羽田)-08:45女満別 JAL565
解散日時/場所	この便に合わせて解散します。 7月22日(火) 18:30釧路-20:15東京(羽田) ANA4774（ADO運行)
料金(税込)	143,000円
料金に含まれるもの	ガイド料、保険、Eバイク・ヘルメットレンタル代、 宿泊4、食事（朝4、夕2）、カヌーツアー参加料
最小催行人数	5名
その他	アクセスのための航空券が混み合う可能性があります。 ご検討とご手配はお早目をお勧めします。 このツアーのスタッフは、丹羽1名です。 万が一のトラブル時等は、行程を変更することもあり得ることをご了解下さい。 ランチはこちらでご用意するお店でお取りください。（各自負担）
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各ツアー説明

■街と街が線でつながり、面になる！

もっとも頻繁に開催しているのが東京。そこを自転車で走ると、知っているはずの街と街が、「こんなふうに繋がっているのか！」と驚いてしまいます。
そう、東京の街を、地下鉄で結ぶ“点”で見ていませんか？　ペダルを踏んでみると、その点と点が、おもしろいように線になり、そして1日走ると、面になって見えてくるのです。

■自転車で走ると、江戸が浮かび上がる！

クルマで走っていると気にも留めない坂道ですが、自転車で走ると、確実にその勾配はカラダに伝わってきます。坂＝疲れる・・・、ですか、ちょっと視点を変えてみましょう。例えば国会議事堂の近くにある坂、名前を「潮見坂」と呼ばれています。坂の上（＝山の手）から「日比谷」という谷（入り江）を見下ろし、海の様子を眺めていたところなのです。こんなふうに、自転車に乗ると、かつての様子が確実に浮かび上がってくるのです。

■自転車の機動力ってスゴイ！

博物館や美術館など、ピンポイントをじっくりと見るのなら、歩きがイチバン。でも、1日中歩くって結構大変。でもスポーツサイクルなら、体重が脚だけに集中せず、オシリや腕にも分散されるので大丈夫（つまり全身運動でもあるんです）。それから、クルマでは立ち止まりにくいところも、自転車なら大丈夫。ふと目に留まったものがあれば、そこで立ち止まってみましょう。もちろん、道草、買い食いオッケーです！

■自転車ってキモチいいんです

用意している自転車は、すべてギア付のスポーツサイクル。誰もが簡単に乗りこなせて、気軽に風を感じられる自転車です。こんなに風が爽快だったっけ？　景色が流れていく感じが、こんなに気持ちよかったっけ？　と、改めて思うことでしょう。街なかサイクリングで、こんな身近で手軽な発見をしてみませんか？　自転車に乗れる人なら、誰でもOKです！

■ご注意

安全に行うために、ヘルメットは全員に被って頂くことをご了解ください。
お申し込み時に、ギア付自転車への乗車経験をお知らせください。
自転車とヘルメットのレンタル代は、すべてのコースで、ツアー料金に含まれています。お持ちの自転車でのご参加もOKです（割引させて頂きます）。また、自転車、あるいはヘルメットだけを、お持ちのものをご使用もすることもできます。その場合、お申し込みの際にお知らせください。
自転車とヘルメットのレンタルのフィッティングの都合上、お申し込みの際に、身長、ヘルメットのサイズ（S、M、L　おおよそで結構です）をお知らせください。
使用ご希望の自転車があれば、お申し込みの際にお知らせください。身長によって、対応できない自転車があること、また先着順とさせて頂きますために、ご希望に添えないことがあることをご了承ください。

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■オシャベリしながらできるスポーツ？

知っていましたか？　自転車ってオシャベリしながらできる、唯一のスポーツじゃないかってこと！
おしゃべりをしながら、景色が変わるのを楽しみ、気がついたら長時間走っていた（＝気がついたら体脂肪が燃焼しちゃっていた＝これとっても重要）。ということができるのです。体脂肪を燃焼させるために、ジムで時計とにらめっこは退屈で・・・、という人でも楽しんで頂けます。

■どうして長時間走れるの？

自転車ってオシリが痛くなりそう！　しかしこれは体重のほとんどをサドルで支える、買い物用自転車のイメージ。程よく前傾したスポーツサイクルは、体重をサドル、ハンドル、ペダルに分散させることで、脚だけへの負担が少ない全身運動。だから長時間走っても、無理がないというワケです。
体重を分散させて支えるということは、足首やヒザ関節への負担が格段に少なく、ランニングにありがちな、障害を起こしにくいともいえます。

■たくさんのギアって何のため？

フィットネスサイクリングで使う自転車は、ギアがいっぱいあります。これって何のため？
クルマのギアのことを考えてみて下さい。オートマでもマニュアルでも、スタート時は軽く、加速するにつれて重いギアを使います。自転車もこうすることで、スタート時の負担を少なく、スピードに乗ってからはより快適に走ることができるのです。これが買い物用自転車と違う点。そのメリットをぜひ体感してみてください。

■バイクレッグになろう！

欧米では自転車乗りの脚という意味で、バイクレッグ(＝bike leg)という言葉があります。スラッと引き締まった脚のことです。日本で自転車乗りの脚というと競輪選手の極太の足をイメージします。これは欧米の自転車が、長距離を乗る有酸素系の運動(ツール・ド・フランスなど)が中心で、日本が無酸素系のスプリントが中心というイメージの違いです。長時間、無理ないスピードで乗って、バイクレッグになりましょう！

■どこを走るかが重要なのです？

道路事情の悪い日本では、どこを走るかがポイント。スキーはスキー場に行って楽しむように、自転車も楽しめるフィールドを選ぶことが大切。クルマが多い国道を我慢して走っていると、危険なだけでなく、ストレスがたまるばかり。フィットネスサイクリングでは、川沿いのサイクリングロードをうまく結んでいます。気持ちよく走って、体脂肪燃焼しちゃいましょう。

■ご注意

安全に行うために、ヘルメットは全員に被って頂くことをご了解ください。
お申し込み時に、ギア付自転車への乗車経験をお知らせください。
自転車とヘルメットのレンタル代は、すべてのコースで、ツアー料金に含まれています。お持ちの自転車でのご参加もOKです（割引させて頂きます）。また、自転車、あるいはヘルメットだけを、お持ちのものをご使用もすることもできます。その場合、お申し込みの際にお知らせください。
自転車とヘルメットのレンタルのフィッティングの都合上、お申し込みの際に、身長、ヘルメットのサイズ（S、M、L　おおよそで結構です）をお知らせください。
使用ご希望の自転車があれば、お申し込みの際にお知らせください。身長によって、対応できない自転車があること、また先着順とさせて頂きますために、ご希望に添えないことがあることをご了承ください。

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■より自然の中へ・・・がマウンテンバイクなのです

マウンテンバイクって、飛んだり、跳ねたり、というイメージが強くはないですか？　
確かにそんなこともできます。
でも、にわサイクリングツアーズのマウンテンバイクは、そうではなく、より自然の中に入る足＝マウンテンバイクなのです。
のどかな田んぼの横の道って、気持ちいいですよね？　春は鏡のように水を張ってあり、初夏は稲の新緑が眩しい。盛夏は大きく育った稲がザワワと風に揺れる。そして秋は黄金色にこうべを垂れる。
そんな、さりげなくも美しい道は、舗装が途切れていることも多い。細い舗装路用のタイヤでは心もとないし・・・。
だからマウンテンバイクなのです。

■シングルトラックってなに？

そして楽しいのがシングルトラック。森の中に続く、人一人分の幅の道のことです。初めて見るとケモノ道、ってとこでしょうか？　こんな道が、ニッポンの里山にはたくさんあります。
シングルトラックがおもしろいのは、道幅が狭いために
　より、自然（木々）が身近に感じる
　道端の木との距離が近いので、スピードは速くないのに、スピード感がいっぱい
ということなのです。

■秋〜冬〜春 がシーズン

にわサイクリングツアーズで開催しているMTBサイクリングの時期は秋〜冬〜春。特に冬がオススメです。冬のロードバイクって吹きさらしの中で寒い。そんな中で向かい風になろうものなら（多分50％の確率）、それは苦行となります。
でも、森の中は木々が木枯らしをさえぎってくれるので、寒くはない。むしろ、葉が落ちて、光がいっぱいに差し込む陽だまりとなり、とってもあったか。まさにワンダーランド。だからマウンテンバイクなのです。
逆に夏は、
　虫が多い。
　くもの巣が多い。
　うっそうとしている。
　雨のために路面を傷めやすい。
などで、マウンテンバイクはオフシーズン、としています。
　春〜夏〜秋　ロードバイク中心
　秋〜冬〜春　マウンテンバイク中心
です。
1年を、マウンテンバイクとロードバイクで使い分けると、どっちもが　×2　いや２乗　というくらい楽しくなります！　絶対です！

■落ち葉サクサクはもうタマラン

マウンテンバイクの楽しい時期。あえてそれを挙げると、落ち葉サクサクの時期です。東京近郊（西多摩）でいうなら11月下旬から。サクッと揚がったテンプラのような落ち葉が降り積もり、その上を浮いているように走るのは、スキーでいうパウダースノー。マウンテンバイクって、ホントに楽しいなぁ〜〜〜！　と痛感すること、しきりです。

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■泊りがけで行くと楽しさ倍増

宿泊を伴うツアーを「泊りがけサイクリング」と呼んでいます。泊りがけサイクリングのよいところは、
その土地を2日間以上に渡ってじっくりと走ることができる
おいしいものをたくさん食べることができる
他の参加者と親睦を深めることができる
などです。

■1人で参加も大丈夫

「1人で参加しても大丈夫ですか？」という質問を多く寄せられます。
結論＝大丈夫です。
ノープロブレム！
ノ ブロブレ〜モ！！（スペイン語）
ナンダ・ミンドゥ！！！（チベット語）
お一人で参加される方はたくさんいらっしゃいます。そして、不安をお持ちの方ほど、たくさんお友達を作って、その後、一緒にサイクリングに出かけたりと、大いに楽しんでいらっしゃいます。

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■自転車で世界を走ろう

チベット、ネパール、モンゴル、台湾、香港、ペルー、モロッコ・・・。一般的にいえば“偏ったところ”での開催ばかりかも知れません（笑）。特に主宰者のニワは、チベットやネパールは1986年に始めて訪れて以来、ほぼ毎年訪れています。
その原動力は・・・？　チョモランマを見るだけなら、2度目はなかったと思います。そこで出会った人と家族のように、お付き合いさせて頂いていることです。立派な博物館ではなく、生身の彼らから受ける感動は、いつまで経っても色あせないばかりか、またその人に出会いたくなってしまうのです。

■素顔の暮らしに触れる。それが自転車なのです

例えばチベット。そこを自転車で走るとなると、限られた冒険野郎の世界と思われがちです。日本にはない標高や異文化がそこにはあります。でもそこは自転車を、農村をめぐる“足”と考えてみてはどうでしょうか？
自転車は道があってこそ走れるもの
道は、生活があるからできるもの
つまり、現地の人たちの、さりげない生活をちょっとお邪魔するのが、にわサイクリングツアーズの提案する海外サイクリングです。
大きな幹線道路を避け、静かな暮らしの息づく道を厳選して走ります。

■海外ツアーの提携先は安心

海外ツアーは、風の旅行社と提携して開催しています。風の旅行社には現地支店（あるいは提携会社）があるところがほとんど。
メリットとしては
現地から最新情報を得られることと
日本人の好みを、コックなども含め、知り尽くしていること
　緊急連絡体制が確立されている
などがあります。

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